ヒッティー

2021.12.03

4回目の訪問

歩いてサウナ

22:30からの汗龍を狙って🚃
ザバーン、ザバーンと3.4回合計5分程度の荒めなロウリュスタイル!
この荒さが体感温度をグーンと上げてくれて、めちゃくちゃいい!通常時は湿度低めで物足りなさはあるものの、汗龍は格別にいい〜👏おかげさまでキマりました笑

スタートの7分くらい前にサウナ室に入り、汗龍で追い込むスタイルが個人的にはおすすめです☺️

サウナ:11分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
25

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