神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
毎年恒例、新年関西出張。明日は神戸で打合せということで、やはり来てしまう神戸サウナ&スパ。
関東人なのに結構来てる自覚はあるので、今日はいつもと違い、色々試しながら。
1セット目はフィンランドサウナでセルフロウリュ。
2セット目と4セット目はアウフグースを浴びて。
3セット目はアイスロウリュを浴びて。
どれも気持ちよかった〜！シギさんの熱波、熱すぎて、乳首が焼けるかと思った〜神戸前泊して良かったと確信に変わった！
来れる回数限られるので、4セット目のアディショナルタイム入ってバッチリ！
冬の神戸サウナ&スパの11.7℃の水風呂は30秒が1番ととのいやすいことが判明！自分の最良の組み合わせ、突き詰めていきたい！
①フィンランドサウナ7分→水風呂11.7℃5秒→外気浴5分
②メインサウナ10分→水風呂11.7℃60秒→外気浴10分
③メインサウナ14分→水風呂11.7℃30秒→外気浴10分
④メインサウナ12分→水風呂11.7℃30秒→外気浴12分
男
-
107℃,86℃
-
11.7℃
0
24
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