地図からサウナが探せる！

前野原温泉さやの湯処

温浴施設 - 東京都板橋区

ボ

2023.09.13

37回目の訪問

水曜ホームサウナ。夕方疲れが溜まっているのを感じて、2日連続サ活することに。奇しくも37回目の訪問になった！(笑)

今日も浴室混み気味。何事かと思ったら水曜サ活の影響かな。でも、サ室は割と空いている…！うーん、分からん！

①熱気風炉8分→水風呂90秒→外気浴10分
②熱気風炉10分→水風呂120秒→外気浴12分
③熱気風炉12分→水風呂150秒→外気浴15分

水風呂を120秒以上長く浸かることを、自分的に「水風呂オーバーフロー」と呼んでいて、この夏編み出したんだけど、ゆっくり椅子に座って静かに休めていると、身体がゆっくり体温を戻そうとしてくる感じが気持ち良い！明日も頑張ろう〜！

男