あたご

2024.03.17

2回目の訪問

前日からの激務で本日は完全休養
とは名ばかりの家でごろごろ…
朝から行こうと思いつつ現実は23時頃突入

久しぶりですイズネスさん

前回は人多すぎて戸惑いを隠せませんでしたが
今日はそこそこ空いてて上段も何となく座れてました

やっぱり私はあなたが好きです。
体の芯から温めてくれて最後はオートロウリュウで一気にシメテくれます
もう離れたくありません

なんてポエムで終わろうと思ったが
急に腰痛が襲ってきた!

ぎっくり腰レベルだ…
胡坐がかけないぞっと…
年に一回ぐらいなるので対処はできるが…
ちょっと運動不足かも…
腰がもちましぇえーーん…


でもせっかくなんで、何だかんだで4セット
いい施設だし
また会いに来ます!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
9
74

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他1件のコメントを表示
2024.03.18 11:23
4
あたごさん、激務お疲れ様です。腰大丈夫ですか?私も数年前にギックリやってからその場所がずっと痛くて、時々ギックリレベルに痛くなり、今まさにその時です😓サ室で座るのも体勢によってはキツいですよね。お大事にしてください🥺
2024.03.18 23:44
2
せいちゃんさんのコメントに返信

今まさにってせいちゃんもですか?せいちゃんこそお大事になさってください🥺 でも何回もやってるとビビらなくなりますね😅 最初はパニックでしたけど😅
2024.03.19 08:11
1
あたごさんのコメントに返信

ほんと、まさに「魔女の一撃」💥でパニックでした。1ヶ月半くらい階段も手すりをつかまないと上り下りできず・・😓現在はその時ほどの痛みではないのですが、ずっと座っているのもキツイ・・サウナ楽しむためにも治さないとですね。私も整骨院行きます💨
返信1件をすべて見る
2024.03.18 13:14
4
腰はヤバいでっせ〜😱ぼちぼち体質改善本腰入れんとお山も登れんよーになりまっせ〜🙄🫵
2024.03.18 23:45
1

お心遣いありがとうです。おなかをいかにへこますか、筋肉の維持…無精者にはたいへんですわ😆
2024.03.19 06:59
1
あたごさんのコメントに返信

まずはプランクあたりから始めて下さい😎✨
返信1件をすべて見る
2024.03.18 14:33
3
ポエマーあたごさん🥺痛い時はなるべく安静にして、冷やしてくださいね💦ぎっくり腰はいっかいなると繰り返すみたいですので、姿勢やくしゃみに注意です⚠️お大事に〜😭
2024.03.18 23:48
2
erikoさんのコメントに返信

ポエマーあたごです(違😅 まさに今日くしゃみで座り込んでました😅 昔行ってた鍼灸院潰れてまして明日整骨院行ってみます😅
2024.03.18 23:51
2
腰は大事🤣 イズネスに愛されたいです🤣🤣🤣
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