トト

2024.06.20

1回目の訪問

サウナ:7分、10分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ずっと最上段にいましたが、30分に一回あるオートロウリュウの熱風が暑すぎて、
ピーク時は皮膚が痛くなり退散しました。
そして、8度の水風呂は冷たすぎて一瞬しかつかれませんでした。

1、2セット目はロウリュウと8度水風呂と16度水風呂でととのいました!
3セット目はロウリュウなし、水風呂は16度の方のみにしましたが、ちょっと物足りない感じもありました。
でも、あまみが帰宅後も残っていて、ちょっと無理しすぎたかもと思いました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 8.8℃,16℃
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