竜泉寺の湯 八王子みなみ野店

時間があったのでサクッと！
混んでました…

サウナ：6分 × 3、10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外気浴難民になるも気持ちよく整えました。

連休最終日。
浴室は思ってたほど混んでなかった。
00分×1、30分×2 ロウリュのタイミングで入る。
メディも1セットして計4セット。
炭酸泉で一瞬寝落ち🫠

がっとん 多摩境店

ラーメン

丼が少し小さくなった？

首、肩、腰、筋肉
あちらこちらが痛いので治療を兼ねてサウナ
今日の竜泉寺は静かめでした
大学生みたいな集団がいないから
それとも、騒がしさに慣れた？
子供は元気で良い
子供連れは気になりません

外気浴の椅子取りゲームは絶賛開催中
なんとか空いたイスを狙いながらでした
気持ちいい風が吹いてたな
気づいたら寝てました

今日もサウナと水風呂のクオリティは抜群
近所に竜泉寺が欲しい

(サウナ6-8分+水風呂1-2分+休憩10-15分)×4セット
塩サウナと電気風呂もあって最高♡
最近少食だからミニ丼あったのもかなり良き❤️‍🔥
ちょっと遠いけどまた行きたいなあ

十中八九。いや。解っちゃいたけど今日はこちら。馴染みの嗜み。失礼承知で言わせて貰うと思考停止。良く言やぁルーティン。ただぁ！(粗品風に)今日は金に物言わせてデザートにマッサージやっちゃうから。

いつもは余裕かまして3時間ルーティン。も、ケツが決まってるんでいつもより駆け足でバズーガ3セット。結構追い込み。軽い目眩を味わいながらヘビロテして大休憩。からのメディ3セット。からバッチリ身体を洗ってからのマッサージ。

意識は割とはっきりあるのにいびきをかいてしまう。そんな夢心地を味わいながらさらば。

この三連休はサウナに行くしか時間をやり過ごせない困った中高年を再現。…というかそのもの。そんな中、サ道を見直してあの辛かった日々を。今まで行ったことのなかったサウナとの出会いを。聖地は全て回れてはいないけど確実に指針として。近頃の物価動向も。コーネリアスの主題歌復帰も。いつか行くぞ！というか近々行くぞ振り出し。全ての基本。原点。サウナ北欧。とか思いながら年末までのスケジュールとか想像。し始めました。オファー出し散らかります。

ボディーメンテ

免疫力の大切さ思い出す。

帰省中2度目のサ活
日曜日&3連休中日と言うことで、浴室・サウナともに混雑

メディサウナ12分
水風呂シングル40秒
水風呂通常1分
外気浴10分
×3セット

あまみ出現で素晴らしい整いを実感
外気浴スペースは雨が降っていたが、風も強かったため快適に整えた

⏰06:00-08:45
🪨岩盤浴30分
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ バスーガサウナ（82-84℃）7・7・11分→🚿水風呂 （16・9℃）1分×3→🍃外気浴5-10分×3
♨️泡の湯（41℃）5分
🔥毎時00・30分にオートロウリュあり

ガスト 八王子大和田店

モーニングカレーセット🍛

炎天下歩いて疲れ果て、、サウナ浴が低下⏬
体内の水分量低下で脹脛や脛が硬っている↘️
朝風呂は下茹で〜ロウリュサウナ〜水風呂↗️

6時10分IN〜7時10分OUT
久しぶりに竜泉寺八王子でメディケーション
喧騒避け...ロウリュ⑧〜メイン⑧〜メイン⑧

一言 : タオル持たぬ人多くサ室は多湿＆床濡..

タオルはサウナに入る前＆汗拭うのに必須😐
隣りでピチャペチャプルンプルン騒がしい🤨
えっ誰かのぼせて鼻血？マットが血塗れ！😳
だからね。。。なんか気分悪いからOUT。。

まっ、、個人的に計画は達成しました。
本日も ありがとうございました。