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たあぼう

2024.08.14

15回目の訪問

お盆の忙しくないタイミングでサクッとサウナ！

サウナ心拍数130×1
サウナ心拍数140×1
サウナ心拍数135×1
水風呂1分×3
外気浴5分くらい×3

ととのいました。
お盆もそろそろ折り返し地点だ頑張ろう💪

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