けん

2023.12.13

3回目の訪問

水曜サ活

2セットをサクッと
短い時間でサウナするのにいい

心も肌も荒れ荒れだったので整えたくって来た!

今日はなかなか心拍数が上がらず、それぞれ6分でサ室を出て水風呂へ。それでも椅子に座るとほんのりふわっとしてととのえたのかも。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃,16.4℃
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