けん

アウトレット来たついでにこちらへ
立ち湯は富士山が真っ正面に見える位置で素晴らしい！さすが御殿場。もちろんサウナ室からも、富士山側ガラス窓になってて富士山眺めながら蒸されるの最高！

今日はのーんびりと2セット。外気浴してると足が冷たくなって！その後温泉で温まって。
朝は青空に富士山、午後は雲隠れ、でも時　時々雲の間から山頂を覗かせてくれて。うーんいつまでもこの風景に目が離せない。

2セット目に参加したロウリュ&うちわアウフグース。梅の香りのアロマが素敵

たくさん買い物もしてhappy dey

FOOD BAZAAR-Gotemba outlet (Food Court)

シンガポールチキンライス

しっとり鶏肉が美味

年末の名古屋
今月もウェルビー栄へ

高温サウナで寝転がり、体を温まって来たら上段へ座る
十分に熱くなったら水風呂へ
薄暗い休憩スペースでしばし意識が遠くへ

2セット目はセルフロウリュでしっかり蒸気を蔓延させて
その後ぬるめの水風呂のデッキチェアーでゆらりと過ごす

平日は混んでなくていいねー

最近はメディサウナばかりだったけど、今日はバズーガロウリュの時間に合わせて黄土サウナへ！
湿度も温度もしっかりと高めのコンディションで、中々の仕上がりに。
外気浴は気温低くて短めに10分ほど。その後は温泉で体を温めてほぐす。

先日、名古屋のウェルビー栄に行った時だと思うけど、サウナウォッチを失くしてしまった😣

サウナウォッチがないとモチベーション上がらないなーと思って、すぐにメルカリで購入！！
で、今日早速やってきたっ！

もちろん岩盤浴も堪能して、ここ最近寒くて冷えてた体も、しっかり暖かくなって調子良くなった🙌

寝落ちしてしまったよ💤
名古屋に来たらウェルビーへ
今回もウェルビー栄へやってきました。

ストレッチロウリュで長旅で凝った体をほぐして
水風呂で一気にクールダウン
そこからアディロンダックチェアーに寝転ぶとあっという間に意識が飛んだ・・・

住よし JR名古屋駅 新幹線上り

すきやき風きしめん

甘辛な出汁と玉子とで満足な一杯！

御堂筋はイルミネーションでキラキラ✨
って別の場所だけど花乃井のサウナへ。最寄りは地下鉄の阿波座駅。

スーパーホテルの中の施設。温泉もあるしサウナは30分毎のオートロウリュでしっとりとした熱さ！
混雑もしてなくて落ち着いて入ってられた。

鼻水と咳が出てたけどこれで潤ったかな？

仙台遠征！3セット
オートロウリュがいい
長めにサウナストーンに滴る水が一気にサ室の熱さを高める！！
思わず1段下に座ってしまうほどの刺激！
今日はこの秋一番の寒波がやってきて外気浴もあっという間に冷え冷えに🥶
でも目の前が熱めの露天風呂なのですぐにあったまれる👍
最高🙌

職場のサ友に割引券もらったので久しぶりにこちらへ

ガウンやタオルの置き場所が以前とは変わってたのに戸惑いながらもサウナ室へイン！（以前はロッカー内に設置されてたけど、今回入り口の棚から取る方式に変わってた）

あらためて広い！
そしてそして相変わらずサ室のセッティングが最高！！
温度と湿度のちょうどいいちょっと上で、気持ち良い刺激を感じながら短時間でアチアチに蒸されるーー！！

水風呂も広ーくてゆったりとクールダウン

そのあとはガウンを着て休憩コーナーへ
おや？薄暗かったコーナーと明るかったコーナーが入れ替わってる？？
広いコーナーがさらに薄暗くなっててパーソナルスペース確保しながらリラックスできるよ😌

うーん大満足！！

今週も来てしまったスパヒルズ

朝から駐車場はほぼ満車だったけど浴室内はそこまでの混雑じゃなかった。不思議🤔

メディサウナでセルフロウリュ2周！
シングルの水風呂へダイブ！！
デッキチェアーでリラックス！！！

続いては岩盤浴
ブラックゲルマ房から冷風ルーム
汗蒸幕から外気浴
天気が良くて気持ちいいー🤗

スーパーリラックス😎

ルシ インドビリヤニ 十日市場店

スペシャルランチミールス

今回もここへ プリー、アッパラム、タンドリーチキンも付いてボリューム満点！

相変わらず人気だねー
岩盤浴は混雑してそうなのでパス

お風呂とサウナ
変わり湯は薬湯で漢方薬の匂いが漂ってなんだか体に良さそう。
サウナは爆風タイムにあわせてイン！心地いい熱さ！！

平日休みにサウナGO！
土日は混んでるこちらも平日はゆったり

温泉→サウナ→岩盤浴でフルリラックス！！

ルシ インドビリヤニ 十日市場店

ドーサセット

パリパリのドーサがうんまー

90分でも満足！
最初にちょっと騒がしい集団がいたけど程なくいなくなって黙浴なスペースに。
今日はセットでのーんびりと。
相変わらずシルキー水風呂はキンキンの7度以下！
19時からの唯一むにさんのアウフグースには整理券取ってなくて参加できなかった・・・リサーチ不足

今年1月にきた時には見送ってしまってたニコーリフレ
今回はしっかりと予定してやってきました！

入館するとちょうどロウリュ&アウフグースのタイミングでサ室にイン！！

蒸気と熱波で滝汗💦
水風呂が意外にも冷たくキンキン🧊
イスに座って休憩する。目の前で回ってるサーキュレーターからの風でさいこうに気持ちよくなったー！

ヒリヒリ オオドオリ hirihiri OH! DoRi スープカリー

ホロホロチキンカリー

その名の通りホロホロな身のチキンが一本どーん！ 野菜もたっぷりスパイスの香りも鮮烈！

朝ウナ一発！

ささっとサクッと至高の1セット！
隙間時間にウェルビー！！
Forest Saunaでセルフロウリュ🧖
Ice Saunaで急冷🧊
水風呂へダイブ💦
と、ベストコンディションになったところで休憩スペースのデッキチェアーに深く座ると言葉にならない気持ち良さ！

あっという間の90分！3セット
3つのサウナそれぞれ個性があったけどセルフロウリュできるサ室が一番のお気に入りになった。館内ほぼ貸切だし、サウナ室と休憩スペースは常に貸切状態で本当にゆったりできた！

コンパクトながらも良かった！
オートロウリュもあるし水風呂もしっかり冷えてる。
1時間で1セットの満足！！

OKE SAUNA・FOREST SAUNA・KARAFUROをコンプリート！
去年来た時はIKE SAUNAだったけど今回はOKE SAUNA

最初はKARAFUROから。1人個室にこもって自分好みの熱さになるまでロウリュをジュー！
しっかり蒸されて熱さ高まったタイミングで出る！けど、濡れた畳をタオルで拭いて出るのがここのマナー。
水風呂はないので冷水シャワーから氷点下のICE SAUNA🧊
水風呂必須と思ってたけどこれはこれでなかなかいいぞ！

休憩挟んで次はFOREST SAUNA、ゴロリと寝転がって過ごす。ヴィヒタの香りが心地いい。柔らかく温まった程度で直接ICE SAUNEへイン！髪の毛パリパリになるほど極冷🥶
ポンチョ着て共用の休憩スペースへ。椅子に座ってリラックスすると寝落ち💤

最後はOKE SAUNA、なかなか熱い！こころセルフロウリュできる。
このは予約制だから混雑しなくていい。自分のペースでゆっくりしっかりサウナを楽しめる✌️

雲林坊 九段店

汁なし担々麺とミニ麻婆丼のセット

理想的なサ飯！

おー！結構刺激的な🧖

今日も猛烈な残暑☀️
溜まった疲れほぐすためにやってきた本厚木のアーバンスパ

ドライサウナあっついあっつ！
スチームサウナもじゅわわーっとサ室は蒸気で真っ白☁️

水風呂にしっかり使って
椅子に座って休むと気持ちがとーくに行ってとろけるようにほぐれてくう

サウナ後は厚木のホルモンを喰らう！

本厚木ホルモンセンター

MIX焼

キャベツの千切りと川崎喰いしながらメガハイボール！

ノロノロ台風ですね。
大雨もちょっと止んだので
うわーって感じてこちらの温泉あ&サウナへ
なんだろう館内は激混みだった！
駐車場もほぼいっぱいだったし。運よく空いたので停められたけど。

さて、湯船と洗い場は大混雑！！でもサウナ室はちらほら空きあり。ということで、サウナ目当ての人はあまりここに来ないのかな？

1セット入ってまったり水風呂と外気浴でのーんびり！
サウナウォッチ忘れた！

ちょっとでも朝の空いてそうな時間帯に
サウナ1セット
ちょうど爆風が吹いた後に熱々のサウナ室
水風呂に入って水温計見ると夏限定のグルシン！いつもより冷たくなってる！？
外気浴は強い日差しを避けて日陰へ。程なくまどろんで気持ちよーく意識飛んでしまった！

そういえば
洗い場にフェイスソープが設置されてた。どんどん改善されてる😃