地図からサウナが探せる！

OYUGIWA海老名

温浴施設 - 神奈川県海老名市

けん

2023.11.19

1回目の訪問

大山の紅葉を眺めた後にこちらへ
新東名が開通して大山からOYUGIWA海老名店へのアクセスが格段に良くなった。高速であっという間！

午後イチくらいだったけど、思いの外空いていた！
炭酸浴して体をほぐしてサウナへ。1回目は5分もかからず心拍数140超えてそのまま6分経つまでしばし待つ。十分に温まってから水風呂へ。1分くらい。外気浴の椅子に座ってリラックス・・・
続け様に2セット目。外気浴で身体が冷えたせいかなかなか心拍数が上がらない。のんびり待ってるとじわじわ熱くなってきた！水風呂→外気浴。この季節は体が冷えるのが早い。
秋冬の過ごし方を見つけなきゃな。

その後は岩盤浴。30分ほどしっかりと汗をかきながら気持ちよくうつらうつらとなる。

しっかりリフレッシュできた！！