ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：8分、10分、12分
水風呂：1.5分、2分 × 2
外気浴：8分 × 2、7.5分
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：94
外気温：8℃
体調を崩していたため、11日ぶりの本格的サ活。
身を清めて塩の湯で下茹で後、露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。2段目に着座。2回目も2段目に、3回目は3段目に着座。久しぶりの熱気に感じ入った。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座ってじっくり休んだ。
サウナ後にゆっくり塩の湯に浸かった後季の湯にも汗ばんでくるまで浸かり、最後に水風呂で肌を締めて上がった。
良いサウナだった。
体重74.85kg→73.95kg
男
-
85℃
-
15℃
0
34
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