神戸レディススパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
昨日からの急遽お泊まりサウナ。
あまりにも忙しい業務とストレスで
これはご褒美がいる。。笑笑
昨日の健忘録。
夜勤明けからの夕方から。
岩盤浴30分×2
休憩5分×2
ドライサウナ6分×3
水風呂1分×3
外気浴3分×3
間に天然温泉浸かって。
爆睡からの
バイキング二度寝で9時スタート。
岩盤浴30分×2
ドライサウナ6分×2
ミスト塩サウナ6分×1
水風呂1分×3
間に天然温泉浸かって。
昨日のサ飯は鶏の甘辛焼きオロボと、
今朝のバイキング、あらデザートがお芋さん。
帰りに梅蘭のかた焼きそば食べて
帰ります。発散したぁー、とといました！
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