筑紫野 天拝の郷
温浴施設 - 福岡県 筑紫野市
さうな天満宮(セルフロウリュ)：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
デッキチェア外気浴：9分 × 5
さうな鎮守の杜(テレビ有)：10
分 × 3
水風呂：1分 × 3
デッキチェア外気浴：9分 × 3
合計：8 セット
本日も、ゴルフ練習後に、ととのい詣り！
最近、何かと疲れすぎです。
腰部と右前腕に、違和感アリアリなので、外気浴で下垂体からセロトニン、ドーパミン、オキシトシンを分泌させないといけないです。
さうな天満宮(セルフロウリュ)で、マインドフルネス解放……。
デッキチェア外気浴&ととのいチェアで本日も多幸感を…。
仕上げは、オポロでひとり乾杯…。
男
-
90℃,85℃
-
16℃
2
37
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オキシトシン大事ですよね👌私は水風呂後の休憩の際に、腹式呼吸でオキシトシンを増やすように意識してます😄
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