まなぺい

2021.01.17

20回目の訪問

ゴルフ練習後、冷えきった身体にサウナでしょ。

地獄熱波サウナ(110℃)
:15分 × 4
水風呂:20秒 × 4
外気浴:4分 × 4

合計:4セット

ゴルフ練習中から、サウナととのいをイメージして、のりきるwww。

寒い中の露天デッキチェアでの外気浴は、最高!

今日は、炭酸泉を利用してみた、アワアワが身体にまとわりついて、保温性いいよね。

まなぺいさんの筑紫の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
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