まなぺい

2020.10.12

26回目の訪問

さうな天満宮(セルフロウリュ):8分 × 6
水風呂:1分 × 6
デッキチェア外気浴:10分 × 6

さうな鎮守の杜(テレビ有):10
分 × 2
水風呂:1分 × 2
デッキチェア外気浴:9分 × 2

合計:8 セット

本日も、ゴルフ練習後に、ととのい詣り!

さうな天満宮(セルフロウリュ)では、イキストーブに、木の柄杓で天拝の水を5秒かけ、ゆるりと輪を書きながらかけると、「ジュー」ライデンフロスト音が脳内駆け巡る。熱波を胡座で受けとめる…。

この時期の外気浴、最高ですね。

水風呂からの外気浴、冷たい風、鳥の囀ずり、雲の流れ、感覚が研ぎ澄まされていきますね。

自律神経、再起動完了です。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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トントゥとは?

2020.10.12 21:11
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いつもご参拝ありがとうございます✨ 私も今度、サウナストーンにロウリュする際はライデンフロストの蒸気の層を感じながら音を味わってみます💧
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