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まなぺい

2020.08.23

10回目の訪問

ゴルフ練習後、サ活へ！

地獄熱波に…誘われ。

ドライサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
デッキチェア外気浴：5分 × 5

地獄熱波：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
デッキチェア外気浴：5分 × 2

合計：7セット

水風呂が、いまいち、あと、2℃ほど下げて頂けたら！

普段の気候が、暑いと、グルシンを身体が欲している、今日この頃。

男

  • サウナ温度 86℃,110℃
  • 水風呂温度 24℃,17℃
0
19

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