サウナ部顧問🥸

2020.05.23

1回目の訪問

セルフロウリュウサウナ:10分 × 3
ドライサウナ:12分×1、6分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

セルフロウリュウサウナは10人ぐらい入ると、満室になる広さでロウリュウをしたらすぐに汗が滝のように流れる。
16度ぐらいの水風呂が気持ち良く、外のととのいスペースへ。
山風がそよいで気持ち良く、3回ととのいました〜!
今回はセルフロウリュウサウナの威力に感じ入りました。

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