かずまろ

2020.12.19

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日は、飲み会の後、お風呂に入らず寝てしまったせいか
ちょっと体が固くなってたので、今日は鷺乃湯へ

柔らかいぬるぬるした露天風呂。最高です。
リラックスして力が抜けてきました。

そういえば、力を抜くのはジョギングもサウナも同じかもと
極力、力を抜いてサ室にこもりました。

あ、温度計が新しくなっている。
そういえば受付の方も制服が和風に変わってた。

鷺乃湯のサ室は、テレビも音楽もないところがいいですね。
わっと汗が出て今日もすっきりでした。

明日は山に登ろうかなと思ってます。またそしてサウナかな(笑)

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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