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キメキメタイハーブ

2024.09.21

10回目の訪問

滞在時間 4:50〜8:40 （普通）

サウナ：心拍130（約10分）×4
水風呂：2分×4
休　憩：15分×4
合　計：4セット
ととのい値：87

今日は冷却チラーが故障のため、水風呂に2分入った後にシャワーで体を冷却！
もう少しで秋の気配だから、外気浴が楽しみな季節が来るぞ〜🍁

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