サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:御嶽山の登山終わりにふらっとサウナへ。ドライサウナは場所によって温度差が大きく変化します。熱いところは95度超えくらいです。水風呂は備長炭の影響か水温以上に冷たく感じます。
2日連続のサウナで最高に今整ってます!

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