ヒロヒロ

2020.11.24

17回目の訪問

【1:00〜】
メインサウナ:12分×1(ローリュ)
🇫🇮サウナ:10分×3
23水風呂:2分×4
小休憩:8分×4

1:30を過ぎると、人気が無くなり静寂な中でじっくりと愉しめました。
深夜帯の11.7は無理なので23の方でクールダウン⤵️

【8:00〜】
メインサウナ:12分×1(ローリュ)
🇫🇮サウナ:10分×3
23水風呂:2分×4
小休憩:8分×4

休憩して4時ぐらいに入ろうと思ったら
ガッツリ眠ってしまい7時起床。
最近は、耳栓せずにカプセルで寝れるようになった。朝食をささっと済ませ浴場へ。
あっ、今日の朝食は和定食でした。お粥じゃなかった。
ローリュで目を覚まし、フィンランドサウナでじっくりと汗をかきました。
日が昇っていても、露天の水風呂は冷たいです。

  • サウナ温度 98℃,108℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
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