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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ヒロヒロ

2020.11.04

15回目の訪問

【0:00〜】　
内湯:3分×3
🇫🇮サウナ:12分×3
シャワー:1.5分×3
水風呂:0.5分×3
小休憩:10分×3

ガッツリ5時間💤後、再び浴場に入る。
長めの入浴後、🇫🇮サウナ小屋へ。
ローリュ水が空なので、外のヴィヒタ🌿水を汲みに行く。ストーンに3杯掛けてきっちり12分蒸されました。ステップシャワー🚿でクールダウンしてから30秒だけ水風呂。
小屋横の椅子で月を見ながら休憩。

【3:30〜】
塩サウナ:12分×1
🇫🇮サウナ:12分×3
メインサウナ:10分×1(ローリュ)
シャワー🚿:1.5分×5
水風呂:0.5分×5

レストランで休憩後、三たび浴場内へ。
長めの入浴後、毛穴を広げるために塩サウナへ。ローリュ5分前だったので間髪入れずにメインサウナ室へ。ローリュが始まった時点でもう汗だく💦💦💦
熱波を頂く前の儀式が長く感じました。
終了と同時に私も退出。
シャワーと水風呂で生きかえりました。　
深夜4時台の外気浴は寒かったので内湯横で…