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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

kazusan1091

2024.01.21

4回目の訪問

(前半)

本日は昨日より宿泊していた神戸サウナ＆スパで朝ウナを楽しみました。
AM5:30頃に起床して、眠い目をこすりながら7階の浴室に向かいました。
まず、内風呂♨️に浸かってから身体を清めてから
サウナにIN❗
フィンランドサウナ➡️10分×3
ロウリュウ➡️10分×2
水風呂(11.7℃)➡️1分×5
外気浴➡️5分×5
合計5セットこなして終了。
もう一度頭を洗ってから退出しました。
その後、朝ご飯🍚を食べる為に8階のレストランに向かいました。
レストランでは、野菜中心の内容でヘルシーに食べました。
その後、9:00頃に浴室に戻り後半のサウナを楽しみました。

(後半)

フィンランドサウナ➡️10分×2
ロウリュウ➡️10分×1
水風呂(11.7℃)➡️1分×3
外気浴➡️5分×3
合計3セットこなして終了。
最後に天然温泉に浸かってから退出しました。
この施設のロウリュウはどの熱波師の方もとても力強い熱波を送ってくれて最高に気持ちよかったです。
やはり人気があるのもうなずけました。
また是非来たいと思います。