スーパー銭湯テルメ
温浴施設 - 山形県 山形市
サウナ：10-15分 × 3
水風呂：1-2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
19:30入館
体調を整えるために平日だけど来ちゃった💜
体を清め、髪にオイルを塗布して温浴→サウナへ。
今日もサウォッチをつけての入浴。
内湯で10分下茹でしてからサウナへ。
やっぱり冬はあったまりにくいな😩
15分蒸されて水風呂へ。
水風呂1分ちょっとで即外気浴！
体が冷えてきましたー
内湯で休憩♨️
今回のととのい指数87！
心も体もととのいましたー✨
女
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