スーパー銭湯テルメ
温浴施設 - 山形県 山形市
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1-2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
15:15入館
今日はLINE会員割引の日！
640円→540円で入浴出来ました♨️
とても助かるわぁ🙇♀️✨
体を清め、髪にオイルを塗布して温浴→サウナへ。
今日もサウォッチをつけての入浴。
8分過ぎた頃、心拍数135超えてアラームが…
まだ体が温まってないのに
心拍だけが上がってしまった😫
あと2分あったまろう。
水風呂1分ちょっとでブルブル😨
内湯で足だけ浸かって5分休憩。
今回のととのい指数86！
冬本番はもう少し下茹で時間を長くしようと思う今日この頃なのでした。
程よくととのいましたー✨
女
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72℃
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15℃
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41
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