地図からサウナが探せる！

スーパー銭湯テルメ

温浴施設 - 山形県山形市

蒸しサト

2023.10.22

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩温浴：2分 × 3
合計：3セット

18:00入館
体を清め、髪にオイルを塗布して温浴→サウナへ。
駐車場が満車で、なんとか停められました。
どんだけ混雑してるかと思いきや、女湯はそんなに混雑してない！サウナ室は4人!

今日も外が寒いから体が温まらない。
10分で水風呂へ。
水風呂キクー
4秒数えながら息吸って
6秒数えながら息を吐く。
6回繰り返したら隣のジェットバスへ。

体を温めながら休憩…
グラグラ回ってきた。

軽く3セット終了。

昨日は8セット。
やりすぎちゃったから、今日は穏やかに過ごしました！