黒豆

2024.08.08

291回目の訪問

木曜日の夕方お邪魔しましたが今日はグループ連れ少なく、空いていて快適なサ活が出来ました
毎日懲りもせず10セットやっていますが、1セット目が一番キツいです。やはり洗体後湯通し水風呂に入ってからサ室に入るのが良いのでしょうね~
サ室の温度は96℃と熱め、水風呂はギリギリ16℃台でベストコンディションでした~☺
サウナ9分水風呂1分✕10セット
外気浴✕1セットで整ってから
水素風呂✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セットで締めました
明日は午後から仕事なので海辺の湯に行こうかな~☺

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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