りょうすけ

2024.07.04

8回目の訪問

明日は人間ドックのため、悪あがきでサウナへ。
21時にイン。 
そういえば最近は右ばかり2週ごとに行ってるのか?
洗体を終え、まずは内風呂ジャグジー、その後当然さんの説を試すべく、水風呂にイン。 
なかなか冷たい、身体拭いてサ室へ。 
11分、そして水風呂、外気浴はアディロンダック。
露天風呂の炭酸泉温度低めだからか、二人組の若者ずっとしゃべってうるさくて、整えず。 
また水風呂にイン、そして身体を拭いてサ室へ。 
10分、水風呂1分、外気浴アディロンダック。 
今度は整えそうというところで、逃した。 
そしてまた水風呂にイン。 
今日のバイブラ水風呂はなかなか冷たいぞ。 
今度は体育座りで勝負。12分めっちゃ汗出た。  
水風呂の効果なのか、いいかも。 
水風呂を終え、外に行くも前に休憩してるメンバー全員整ったか?だれも動かない。 
炭酸泉のふちに座り、空きを待つも整いが先にキター。 
もう一回アディロンダック行きたいなということで、4セット目。 
サウナ11分、水風呂1分、外気浴アディロンダック。
炭酸泉、薬湯風呂に入ってフィニッシュ。 
終わってビール飲みたいが、明日は人間ドックなんも飲めない水だけだ。 
普段朝も抜いてますが、たべれないとなるとたべたくなる。

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