まーす北上 大衆演劇と湯どころ
温浴施設 - 岩手県 北上市
サウナ後の気持ちよさに「呼吸がクリアになる」のが大きいと皆さん思いませんか？
私はサ室ではよくゆっくり鼻から吸い口から吐く呼吸をします。
ロシアの格闘技システマの呼吸法です。大げさですがホント。パニックやストレスを軽減するそうです。
すると水っぽい鼻水が出てきます。（口を覆うタオル忍者被りスタイルですのでちゃんと自分のタオルで拭ってますよ。）
水風呂でもシステマ呼吸で肺から出る空気がクール感したら出ます。
花粉症にサウナが効果あるとかなんとか見た事があるのでイイのかも知れません。
本日は３セット味わって夜は整った気持ちで娘の誕生会でした。
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