としぽん

お出かけ前サウナ。
貸し切りやっほい

朝ウナ→仕事→しごおわサウナ

今日は色々あったな。。疲れた。。
サウナがあって良かった。

しごおわサウナ。
すっきり！！

朝ウナ→夜サウナ。
ゆっくり。じっくり。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：良き。

今日はじっくり3セット。

100℃　5分
水風呂　30秒

これでも十分ととのえる。

気持ちぃー！！

100℃で1セット。
良き。

ゆっくり3セット。

サ活投稿する人減っててなんか少し淋しいなー

しごおわサウナ。
午前0時過ぎ。誰もいない。貸し切りだ。
束の間の休息。

朝ウナ！

今日のサ室はいつもより熱いと思ったら、温度計が110℃をさしてた。
最高です！
今日もととのったー

今日から5月！
仕事は相変わらず大変だけど
やるしかないからやるぞー！！

今日もサウナでリフレッシュ！