としぽん

約1週間ぶりのサウナ。
こんなに開けたの久しぶり。

久しぶりに鷹の湯来たけど、やっぱりいいなー。

バレル　2セット
ドライ　1セット
高温高湿度　2セット

高温高湿度がやっぱり最高。
蒸気の出るストーブ？がコンパクトになってて出入りしやすくなってた。
バレルのオートロウリュもこんなに熱かったっけ？（笑）

しっかりあまみでましたー

良きかな。

仕事忙しかったけど昨日で一段落。
よく頑張った自分！

サウナでリフレッシュ！
超気持ちいい。。。！

朝ウナ！

良いアイデア出て来た！
これもサウナのおかげかな！！

うまく行きますように！

今日から2月！

予定1時間早く起きてしまったので、朝ウナ。
貸し切りだー！

眠かったけどシャキッとしたかな！
今日も頑張りましょー！！

しごおわサウナ。
今週もがんばるぞーぃ！

サウナイキタイの地図からサウナを探す機能でこの施設を知りました。
普段使わない路線だから勝手に遠いと思っていたけど、家からチャリで20分程度でつく。
それじゃあ行ってみるかと、16時前にイン。

なぜもっと早く知らなかったのかと思うほど、良い施設。
お風呂も種類豊富。露天もあり。
サウナも2つ。
外気浴スペースもあり。

あとご飯も美味い！！
ニラレバ定食を頼んだけど、量も味も大満足！

岩盤浴にして1日ここで過ごすのもありだなー。

また来ます！

レバニラ定食＆ビール

本格的な美味しさ！

今日で6連勤終了！！
まじ忙しかったな。。。
お疲れっした！

サウナ最高！

今日も今日とて。

最近店長さん見ないなー。元気かなー。

今日もサウナでリフレッシュ。

明日も頑張るぞー！

日曜の21時。
いつも来ない時間帯にイン。

この時間は混んでるんだなー。
久しぶりにサ室ビチャビチャ野郎に遭遇。
人がいっぱいいると、マナー悪い人もいるのね。
残念。残念。

そんな中でもしっかりととのいましたー。

100℃を1セット。
80℃で2セット。

今日はゆっくり。
いい感じに蒸されました。
ととのったー。

マルシンスパに初訪問。

平日の昼間だったからか、思ったよりも混んでなかった。

全部で3セット。
2セット目で13:00のアウフグースに遭遇。
タオルとうちわを使って、やさしくも力強い風を送ってもらった。
リタイアしていく人の中、完走。
サ室に15分くらいいたのかな？
休憩中に風を送ってくれるのも本当に気持ちよかった。
久しぶりにかなりディープにととのったなー。

水風呂はでっかいし、水質もまろやか。
温度設定も個人的に好みの17度前後。

休憩スペースもよかったなー。
外気浴は四足の丸椅子だったのが少し残念。
でも、長めは最高！！
ここでしかみれない景色。最高です。

天空のアジトの名にふさわしいサウナでした！

またきます。

笹塚チャーシュー丼

しごおわサウナ。

今日も頑張ったなー

今日も今日とて。

良きかな。

今日は100℃で1セット。
前の人がロウリュしまくってくれたのか、湿度高めでセッティング最高。

今日もととのったー。

水風呂つべたー！

気持ちいいね！！

用があったので実家に帰省。
今日は風呂を沸かしてないとのことで、いつものようにサンロードへ。

年始に来たときより、サウナ室の温度と湿度が高かった気がする。

温泉も堪能しながら、ゆっくり3セット。
外が寒すぎて通常の外気浴は断念。
露天風呂を足湯状態にして休憩してみたり、内気浴してみたり、色々と試行錯誤。
今日はととのいが浅かったけど気持ちよかったな。

ここの水風呂、水温計は24℃を指してるけどそれより冷たく感じるのはなんでだろうな〜
体感18℃くらいな気がする。

3セット目でテレビから星野源の恋の弾き語りバージョンが流れて、それを聴きながら蒸されたのは、なんとなーくエモかった（笑）

また帰ってきたら来ます！

まるとく本店

にぼしラーメン

お出かけ前サウナ。
今日寒いなー。
いつもより長めにサウナで暖まった。
いってきまー。

サウナ：5分
水風呂：10秒
休憩：10分
合計：1セット

一言：
100℃で1セット。サウナ5分、水風呂10秒でも十分ととのえるんだなー