としぽん

2024.09.14

6回目の訪問

友達に併設のジムに誘われ訪問。
色々とおそわりながら、よくわからないながらもトレーニング。
結構楽しい。
背中の筋肉の使い方がいまいちわからなかったけど、気が向いたらまたやってみよう。

サウナは相変わらずアツアツ。
水風呂も相変わらずキンキン。
ここでととのわないワケがない。

トレーニング&サウナで帰りはへろへろ。
ガッツリ12時間以上寝ちゃいましたとさ。

ちなみにガッツリ全身筋肉痛ですw

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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