カピバラ

2019.01.07

47回目の訪問

普段ホームのサウナでは、長居しても9分って決めているんですが、
午前中行ったジートピアで10分以上入っていたせいか、
ついつい12分とか入ってしまい、6セットで疲れちゃいました。

やっぱり長居しすぎは良くないですね。

「夕飯→仮眠→ところてん」のお約束回復パターンで、
明日に疲れを持ち越さないで済みそうです。

  • 水風呂温度 16℃
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