あすみ

夜勤明け
サウナ 約88℃
10分×3セット
水風呂 約15℃
70秒×3セット
寝湯で40分寝てた
外気浴には良き天気でした
常連さんとお話して今回も楽しかった

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
室内の椅子でゆったり。
アディロンダックチェアが最高にととのえる。効仙薬湯に入ってEND！
平日だがらかサウナ室も浴室も空いてた

毎度夜勤明けサウナ
7分・8分・8分 の3セット
水風呂90秒3回
外気浴5分2回
寝湯30分1回
気温高いけど寝湯が心地よくて最高だった
11時30分に来たけどあっという間に14時だ
住みたいサウナに

夜勤明けサウナ
暑すぎると思ったけど、外気浴には気持ちいい気温だった。
8分2セット
水風呂90秒
外気浴で眠気からなが～～く寝すぎて時間が経ちすぎてしまった。
次は3セット入ろう。。
昼時を過ぎたからか空いています

夜勤明けサウナ
8分 6分 8分
水風呂1分ずつ
またしても外気浴で寝ていた。明けはやっぱり眠くなる。気温も丁度よく！
モルカーとのコラボでチョコと言うキャラクターをイメージした水色のお湯でした♨️
さ飯はチーズカレーうどん

夜勤明け
モルカーとコラボしてた！
8分を3セット 水風呂は1分ずつ
外気浴気持ち良すぎてってのと明けの眠気で20分位寝てたみたいw

今日じゃないけど、4月17日
サウナ4セット
6分、7分、8分、8分
やっぱり上段は6分が限界だった💦
電気マッサージ風呂初めて入ったけど腕が勝手にピクピクして面白かった
草加健康センター3回目でした。
また行く！

サウナ86度
6分 8分 8分 8分 計4セット
水風呂14度
1分×4
外気浴
適当な分数×4
外気浴がし易い気温
サウナ室ではスクール革命やってて、クスッと笑いのある空間が良きでした！
さ飯は サーモン造り ソーセージソットク
良い夜勤明けでした。

レディースデイ
初！安眠の湯
サウナ室2段、横は4人座れるくらいで狭いかな💦9割常連さんが占めていた。
サウナは86～88度、水風呂は18度とぬるめ。サウナ室・水風呂共にもっと広くてもいいのかなって感じがした。
温泉自体はすごく良かった！セラミドの湯が香りが良くて♨️サウナ目当てで行くとちょっと物足りない気がする。地元であろう方々が多くて賑わいがあった。

8分×3
12分×1
水風呂1分 計4セット
3セット目から外気浴
さ飯は焼きチーズカレーうどん
冷たい風が心地よかった
行ったのは昨日！