ヤット

2021.03.10

29回目の訪問

水曜サ活

#昼休憩でマインドセットサウナ

高温サウナ 10分×2セット
水風呂 2分×2セット
外気浴 5分×2セット

昼のマインドセットサウナはきっちり1時間。高速のととのいをもって午後も頑張る。

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