ととのう藏

2024.08.23

1回目の訪問

サウナ 6分 2回
水風呂 30秒 2回
休憩 2回

サウナ室上段で汗を出せた。
水風呂は、しっかり冷えていて気持ち良い。
休憩は、外気浴と内気浴。

隣の食堂で、サウナ前に腹ごしらえ。
焼き肉丼したが、ちょっと味が濃かった。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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