ととのう藏

2024.06.01

8回目の訪問

サウナ 6分 2回
水風呂 30秒 2回
休憩 2回

サウナ室の温度がいつも92℃以上でありがたい。
ドライサウナはこのくらの温度で保ってもらえないと水風呂入る時間に影響しととのえないかも。
外気浴は、気持ちよい。ととのった体は、露天であたためると、また気持ちいい。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃
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