ととのう藏

2023.12.10

5回目の訪問

サウナ 8分 2回
水風呂 30秒 2回
休憩 2回

サウナは大流行で、浴室内に行列。この施設で、はじめて見た。サウナ室はいつものように上段が人気。順番で上段へ。やはり下段の熱さは物足りないようだ。
水風呂は、入りやすい温度設定は変わらない。
休憩は、外気浴 内気浴とした。曇り空と風が吹いていたので、外気浴は短めで、露天風呂で温まった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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