ととのう藏

2023.12.07

1回目の訪問

サウナ 3回(下段→中段→上段)
水風呂 3回(30秒→10秒→20秒)
休憩 3回(内気浴→外気浴?→外気浴?)

ヴィヒタがお出迎え。サウナハット掛がかわいい。
熱いサウナがあると聞き、はじめてお邪魔した。
サウナ室の段差でかなり温度差がある。
下段はゆっくり、上段はストロング好きな人かも。
オートロウリュの蒸気は、じんわり効いてきた。
水風呂は冷たいので、入る時間を変えてみた。
粗熱をとる程度が良さそう。
休憩スペースは、内気浴に長椅子2脚、外気浴?にリクライニングチェア2脚、揺れる椅子2脚配置。
外?でゆっくりできた。

サウナ室、出入り側の下段は出入りで足元が冷えるので、あぐらするなどの対策がいるかも。
水風呂は、手桶があると有難い。
マイボトルを冷やす氷のほか、食べる氷があると、なおうれしい。
洗い場のシャワーホースもう少し長いとあせを流すのに使いやすい。
洗い場の椅子は、可愛いけど、不安定。座面の裏、外側に、水あかでぬるぬる。

サウナーの人たちは、マットを洗ってあら戻している。マナーがよい施設だ。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 8.1℃
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