ととのう藏

2023.10.28

2回目の訪問

高温サウナ 6分 2回
森のサウナ 1回
氷の部屋 1分 1回
氷水の部屋 10秒 1回
サウナシアター 1回

高温サウナに入って間もなくロウリュの時間。
しっかり風を感じることができた。
森のサウナは、ロウリュで皮膚のなかに熱さを感じる。
サウナシアターは、はじめて体験。
笑顔と熱波が楽しい時間だ。
体を冷やすフリーザーがあった。
奧の休憩スペースは改築されていた。
そのスペースの奧の柱の陰にトントゥがみんなをみていた。

サウナシアター脇のフリーザーから出るとき、段差に気づかず、大きくつまずいてしまった。
足の親指は、突き指で指の付け根まで腫れてしまった😵💧
みんなととのっているので気をつけて欲しい。

  • サウナ温度 76℃,96℃
  • 水風呂温度 3℃,13℃
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