ととのう藏

2023.06.25

1回目の訪問

サウナ 6分 8分 6分 3回
水風呂 30秒 2回
休憩 3回

サウナはやっぱり熱い。ただ、以前はもっと刺さるような熱だった。出入りが多い時間帯のためか。
水風呂は、冷たくて気持ちいい。みんなも同じなため、水風呂でしっかり冷したい人が多い。
そのため、2回目は満員で入り逃した。
もう少し、冷せたら回転がよくなるかも。
休憩は、2回内気浴でリクライニングチェアが利用でき横になった。外気浴は柔らかな風に癒された。
浴室のコミュニケーションは大切である、一方、声が大きいと威圧感も加わり、ととのいが遠退いて行く。黙浴が懐かしくなる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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