いけきゅう

2024.03.12

24回目の訪問

20:10にチェックイン。
下半身のトレーニングを1時間ほど。
今日もスタジオは大盛況。しばらく参加してないけど、来週はスタジオレッスン出ようかな。

身を清めて下茹で無しでサウナへ。
10分×1セット。
冷水シャワーでトレーニングした部位を中心にしっかり冷やして〆。
いい気分転換になりました。

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.03.13 06:45
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昨日はサボったけど、来週はアタック出るよ。
ログインするといいねや
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