セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
345: Untitled5 #06
└スイムを週6から週3に減らしてみる実験Day2。本日は泳ぐ日。下茹泳をちんたら1500m/32分→サウナ心拍数130到達所要時間7分。やはり7分だね。最近、心臓フェティシズムが加速気味(あかんやつ)。矯正アライナー外すのだるくて本日はアイスなし。冷凍室に溜まって行くアイスを眺めるなど
- 記録: プ1500m+サ7分→水シャワー休憩4分→帰宅路という名の外気浴は5.8℃・晴れ空の1セット(やっと寒波が去りそう、おっけい)
- Status
└Condition: Good, 5.8℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Bella Ciao (Música Original de la Serie la Casa de Papel/ Money Heist) - Manu Pilas
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