セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア

336: Untitled4 #06
└やはり金曜のプールだと1レーン制限でテンポよく泳げないので、中途半端 of 中途半端の500mでthe End. それに影響されてサ活も心拍数120止まり but 滝汗。1月もありがとうございました。Jan. 一瞬すぎた。このスピード感は2025年感がある

- 記録: 泳500m+サ7分の1セット

- Status
└Condition: Good, 8℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: 24/7 - Watson

335: Untitled4 #05
└まだ地味に言語化できていないこと: 一日の終りにサウナ入りたい⇄仕事を少し頑張れる⇄必要最低限度の社会性を保つことができている(？)

- 記録: 泳700m+8分の1セット

- Status
└Condition: Good, 6℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: gambling - 5lack

今日は背中の日
ジムサウナ。いや最高なんだよ、いいんだよ、だけど…大浴場に浸かりてえ。
プールがジャグジーらしいから一度試してみようかな…
サウナ6分ワンセット
水風呂1分
整い場はお風呂のシャワーコーナーの隅で椅子に座って瞑想。

333: Untitled4 #03
└福岡にしては、今日だいぶ寒いんだけど、帰宅路という名の外気浴がすんごい気持ち良い。なんか冬が好きになった。とか北国のサウナーの方もいらっしゃるので、気軽に言えない。でも言いたい。言えない。もう言ってる

- 記録: 泳700m+7分の1セット(休憩なし)

- Status
└Condition: Cold, 4℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Coincidence - KID FRESINO

今日は胸の日
昨日の鹿児島の湯ではサウナはあまり沈めなかったからジムサウナでリベンジ。
8分ワンセット。
めちゃ整いました。

331: Untitled4 #01
└今日は本当に危なかった。ふとNetflixでペントハウス(韓国ドラマ)を見始めたら、時間泥棒すぎて、プール&ジムサ活をすくわれる・サボるところでした。30分ドラマは一日2話までを徹底していきたい。何度でもしつこく言います。30分ドラマは一日2話まで、60分ドラマだったら一日1話まで。当たり前のことを当たり前にこなしていくこと！わかったら返事！

- 記録: 泳2000m+(サ)シーソー2セット

- Status
└Condition: Good, 10℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: SHOOTING STAR (Performance Video) - XG

330: Untitled3 #09
└浴室モラル are especially ダメ on weekends. but 明日も行きます due to ルーティン。and 結局 is 愛。Love is still 知らんけど

- Record: Swi1000m+Sau8min

- Status
└Condition: Good, 11℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: prism - m-flo

週末は混んでるな。鍛えてるリーマンにびがっぷ✌️
サウナは2セット。
ダンベルベンチが今日は全然だった。
明日も頑張ろう

329: Untitled3 #08
└金曜の18時台は大人用のプールが1レーンしかないので、泳力があまりないお客様が混じると、大渋滞を引き起こす。その影響を受けて今晩は125mでさっさと諦めて、空いた分の時間で通常1セットのところを2セットに臨時増量キャンペーン開催。なんかお得感がある響き。シャオミ8アクティブの精度がどうなのかはさておき、安定して心拍数130オーバーを記録

└というのも半径2.5m圏内にサウナ内で腹筋的な動きをするお客様が、手を横に降ったり、足をあげたりと終始ピチャ活をされていたことが、心拍の上昇に寄与していたのではないかと思われる。スイムという下茹活動がほぼなしの状態で、心拍数が130オーバーは何かがおかしい。ストレッサーを探す旅は終わらない

- 記録: 泳125m+サウナ5分のシーソー2セット

- Status
└Condition: Good, 10℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Closer with Paul Blanco, Mahalia - RM

328: Untitled3 #07
└"*スクショみたいに切り取るLife ye、背を向けてきた、この日常。短い、この人生遠回りも悪くは無いけれど"、といった感じで、断・水風呂生活68日目。やがて春がきたら水風呂に入りたくなるのかな？水風呂に入るか、ジムを辞めるかの二択が一瞬、脳裏をよぎる。が、問題は常に先送りに、放ったらかしにすることも時には大事。流れるまま、流される。どこに辿り着くか、わからない

- 記録: 泳650m+サウナ7分の1セット

- Status
└Condition: Good, 9℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: *CHILLIN feat. Daichi Yamamoto - Miyachi

ジム×サウナの相性の良さを再認識した。
損傷した筋肉にはアイス風呂ですよ。
今回は長めに3分浸かってました。気絶するかと思った。
トレーニングはボリュームはやや減ったけど強度は上がった。このままボリュームも増やしていきたい。
サウナ6分
水風呂3分

326: Untitled3 #05
└*はい、今日で66日目です。サウナに入る前に、ろくに洗体もできやしない、お客様の割合が体感37%なので、断・水風呂生活66日目。もはやカウントしている自分に"AIみ"を感じる。へいSiri、今日で断・水風呂生活、何日目？(*冒頭に戻る)

- 記録: 游650m+7分の1セット(No水風呂&No休憩)

- Status
└Condition: Good, 9℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Cruel feat. ZAYN - Snakehips

325: Untitled3 #04
└今更ながら、XGがm-floの曲をサンプリングしているということを知り、嬉しくなって、今日あったこと、すべてのことがどうでもよくなりました。洗い場の桶に足を突っ込んで洗っている謎のお客様のことも、どうでもよくなりました。自分の足をなんだと思ってるんですかね？ねえ、節水術！かもだけど、まじでやらんといて〜。家だけでやって〜。お願い〜、今、平時だから。If you know you know

- 記録: スイム650m+サウナ7分の1セット

- Status
└Condition: Good, 8℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: IYKYK - XG

324: Untitled3 #03
└本日の空耳サ活です。*YouTubeのMV@2:48付近から、ご確認いただけます

BoAパート(以下B):
Oh no どうしてこんなに辛いのジムサウナ？

VERBALパート(以下V):
She loves me...

B: He loves me not... OH！He loves me...
V: She loves me not... OH！She loves me...
B: He loves me not... OH！He loves me...
V: She loves me not
B: He loves me
V: loves me─
B: loves me not
V: She loves me
B: loves me─
V: loves me not
B＆V: M-Z-B-R
B: Mizuburo！

B: Tell me what you think of me
V: Oh！She got, she got
B: 教えてほしい
V: La la la Sauna bug
B: どんなハット？
V: So what, what you sayin' love？
B: どんなマットがいい？Wanna be your girl
V: OK, OK, what more can I say？
B: Wanna be your one & only
V: Ooh wee！
B: 何も─
V: Sunday
B: いらない─
V: サウナヘ
B: Just tell me that you want me！
V: Come on！

B: That's the way It's gotta be
V: Oh！ She got, she got
B: ストーブの形
V: La la la Sauna bug
B: 変わらない
V: So what, what you sayin' love？
B: No matter how things may be！このままFin
V: OK, OK, what more can I say？
B: Löylyしてもいい
V: Ooh wee！
B: 何も─
V: Sunday
B: いらない─
V: サウナヘ
B: Just tell me that you want me！
V: Come on！

- 記録: 2km+1セット

- Status
└Condition: Good, 13℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: *the Love Bug - BoA & m-flo

323: Untitled3 #02
└今日は邪推をしてみる。このジムにベストサウナハットやマット、ウォッチ、MOKUタオルで完全装備しているような、いかにもサウナブームにかぶれた？スカした？サウナーぽい人を私がいく時間帯に関しては、私以外に未だ見たことがない。そんな感じなので、たまに他のお客様に物珍しげにジロジロとみられているような気がする。

└自意識過剰かもしれないが、今日はその日だった。セクハラで訴えようかしら。いや、この例え(セクハラ)は不適切な気がするが、自分の感情に嘘はつけない。とうに30を超えたおっさんだが、JKや丸の内OLの気持ちが少しわかった気がした。そして、水風呂の前で鼻を噛むお客様、ここは家じゃありませんよ？家のお風呂と区別ついてますか？

- 記録: スイム3000m+サウナ2セット
└スイムメモ: トレーニング負荷を2000m+流し / 瞑想を1000m

- Status
└Condition: Good, 11℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: I Think I'm Falling - KOHH