対象:男女

セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア

スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ

イキタイ
16

Flashbacks

2025.01.31

92回目の訪問

336: Untitled4 #06
└やはり金曜のプールだと1レーン制限でテンポよく泳げないので、中途半端 of 中途半端の500mでthe End. それに影響されてサ活も心拍数120止まり but 滝汗。1月もありがとうございました。Jan. 一瞬すぎた。このスピード感は2025年感がある

- 記録: 泳500m+サ7分の1セット

- Status
└Condition: Good, 8℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: 24/7 - Watson

続きを読む
77

Flashbacks

2025.01.30

91回目の訪問

335: Untitled4 #05
└まだ地味に言語化できていないこと: 一日の終りにサウナ入りたい⇄仕事を少し頑張れる⇄必要最低限度の社会性を保つことができている(?)

- 記録: 泳700m+8分の1セット

- Status
└Condition: Good, 6℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: gambling - 5lack

続きを読む
119

サウナログ

2025.01.28

9回目の訪問

今日は背中の日
ジムサウナ。いや最高なんだよ、いいんだよ、だけど…大浴場に浸かりてえ。
プールがジャグジーらしいから一度試してみようかな…
サウナ6分ワンセット
水風呂1分
整い場はお風呂のシャワーコーナーの隅で椅子に座って瞑想。

続きを読む
15

Flashbacks

2025.01.28

90回目の訪問

333: Untitled4 #03
└福岡にしては、今日だいぶ寒いんだけど、帰宅路という名の外気浴がすんごい気持ち良い。なんか冬が好きになった。とか北国のサウナーの方もいらっしゃるので、気軽に言えない。でも言いたい。言えない。もう言ってる

- 記録: 泳700m+7分の1セット(休憩なし)

- Status
└Condition: Cold, 4℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Coincidence - KID FRESINO

続きを読む
138

サウナログ

2025.01.27

8回目の訪問

今日は胸の日
昨日の鹿児島の湯ではサウナはあまり沈めなかったからジムサウナでリベンジ。
8分ワンセット。
めちゃ整いました。

続きを読む
14

R

2025.01.26

30回目の訪問

サウナ:8分→10分 →10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:1200Mスイム→3セット。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
13

Flashbacks

2025.01.26

89回目の訪問

サウナ飯

331: Untitled4 #01
└今日は本当に危なかった。ふとNetflixでペントハウス(韓国ドラマ)を見始めたら、時間泥棒すぎて、プール&ジムサ活をすくわれる・サボるところでした。30分ドラマは一日2話までを徹底していきたい。何度でもしつこく言います。30分ドラマは一日2話まで、60分ドラマだったら一日1話まで。当たり前のことを当たり前にこなしていくこと!わかったら返事!

- 記録: 泳2000m+(サ)シーソー2セット

- Status
└Condition: Good, 10℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: SHOOTING STAR (Performance Video) - XG

2025 #07

なんだかんだ九州人でよかったなと思う瞬間。Authenticであり、アイス of the Month

続きを読む
145

Flashbacks

2025.01.25

88回目の訪問

サウナ飯

330: Untitled3 #09
└浴室モラル are especially ダメ on weekends. but 明日も行きます due to ルーティン。and 結局 is 愛。Love is still 知らんけど

- Record: Swi1000m+Sau8min

- Status
└Condition: Good, 11℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: prism - m-flo

2025 #06

続きを読む
139

サウナログ

2025.01.24

7回目の訪問

週末は混んでるな。鍛えてるリーマンにびがっぷ✌️
サウナは2セット。
ダンベルベンチが今日は全然だった。
明日も頑張ろう

続きを読む
10

Flashbacks

2025.01.24

87回目の訪問

329: Untitled3 #08
└金曜の18時台は大人用のプールが1レーンしかないので、泳力があまりないお客様が混じると、大渋滞を引き起こす。その影響を受けて今晩は125mでさっさと諦めて、空いた分の時間で通常1セットのところを2セットに臨時増量キャンペーン開催。なんかお得感がある響き。シャオミ8アクティブの精度がどうなのかはさておき、安定して心拍数130オーバーを記録

└というのも半径2.5m圏内にサウナ内で腹筋的な動きをするお客様が、手を横に降ったり、足をあげたりと終始ピチャ活をされていたことが、心拍の上昇に寄与していたのではないかと思われる。スイムという下茹活動がほぼなしの状態で、心拍数が130オーバーは何かがおかしい。ストレッサーを探す旅は終わらない

- 記録: 泳125m+サウナ5分のシーソー2セット

- Status
└Condition: Good, 10℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Closer with Paul Blanco, Mahalia - RM

続きを読む
131

R

2025.01.23

29回目の訪問

サウナ:7分 →10分
水風呂:2分 → 1分
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:700Mスイム→2セット。ほぼソロ。温浴がないから夜の利用者少ないんだろうな。最近よく汗が出るなーと思ってたけどヴァーム飲んでるからかもなどと思ったり。

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 20℃
16

Flashbacks

2025.01.23

86回目の訪問

328: Untitled3 #07
└"*スクショみたいに切り取るLife ye、背を向けてきた、この日常。短い、この人生遠回りも悪くは無いけれど"、といった感じで、断・水風呂生活68日目。やがて春がきたら水風呂に入りたくなるのかな?水風呂に入るか、ジムを辞めるかの二択が一瞬、脳裏をよぎる。が、問題は常に先送りに、放ったらかしにすることも時には大事。流れるまま、流される。どこに辿り着くか、わからない

- 記録: 泳650m+サウナ7分の1セット

- Status
└Condition: Good, 9℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: *CHILLIN feat. Daichi Yamamoto - Miyachi

続きを読む
144

サウナログ

2025.01.23

6回目の訪問

ジム×サウナの相性の良さを再認識した。
損傷した筋肉にはアイス風呂ですよ。
今回は長めに3分浸かってました。気絶するかと思った。
トレーニングはボリュームはやや減ったけど強度は上がった。このままボリュームも増やしていきたい。
サウナ6分
水風呂3分

続きを読む
13

R

2025.01.21

28回目の訪問

サウナ:7分 →8分
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:1100Mスイム→2セット。40分弱連続で泳いだので流石に肩から腕が重いなーってかんじだったけど、サウナ2回して水風呂よく入ったらとれた感じした。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
16

Flashbacks

2025.01.21

85回目の訪問

326: Untitled3 #05
└*はい、今日で66日目です。サウナに入る前に、ろくに洗体もできやしない、お客様の割合が体感37%なので、断・水風呂生活66日目。もはやカウントしている自分に"AIみ"を感じる。へいSiri、今日で断・水風呂生活、何日目?(*冒頭に戻る)

- 記録: 游650m+7分の1セット(No水風呂&No休憩)

- Status
└Condition: Good, 9℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: Cruel feat. ZAYN - Snakehips

続きを読む
136

Flashbacks

2025.01.20

84回目の訪問

325: Untitled3 #04
└今更ながら、XGがm-floの曲をサンプリングしているということを知り、嬉しくなって、今日あったこと、すべてのことがどうでもよくなりました。洗い場の桶に足を突っ込んで洗っている謎のお客様のことも、どうでもよくなりました。自分の足をなんだと思ってるんですかね?ねえ、節水術!かもだけど、まじでやらんといて〜。家だけでやって〜。お願い〜、今、平時だから。If you know you know

- 記録: スイム650m+サウナ7分の1セット

- Status
└Condition: Good, 8℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: IYKYK - XG

続きを読む
132

R

2025.01.19

27回目の訪問

サウナ:8分→8分→12分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:1100Mスイム→3 セット。混。良い疲労感。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
17

Flashbacks

2025.01.19

83回目の訪問

サウナ飯

324: Untitled3 #03
└本日の空耳サ活です。*YouTubeのMV@2:48付近から、ご確認いただけます

BoAパート(以下B):
Oh no どうしてこんなに辛いのジムサウナ?

VERBALパート(以下V):
She loves me...

B: He loves me not... OH!He loves me...
V: She loves me not... OH!She loves me...
B: He loves me not... OH!He loves me...
V: She loves me not
B: He loves me
V: loves me─
B: loves me not
V: She loves me
B: loves me─
V: loves me not
B&V: M-Z-B-R
B: Mizuburo!

B: Tell me what you think of me
V: Oh!She got, she got
B: 教えてほしい
V: La la la Sauna bug
B: どんなハット?
V: So what, what you sayin' love?
B: どんなマットがいい?Wanna be your girl
V: OK, OK, what more can I say?
B: Wanna be your one & only
V: Ooh wee!
B: 何も─
V: Sunday
B: いらない─
V: サウナヘ
B: Just tell me that you want me!
V: Come on!

B: That's the way It's gotta be
V: Oh! She got, she got
B: ストーブの形
V: La la la Sauna bug
B: 変わらない
V: So what, what you sayin' love?
B: No matter how things may be!このままFin
V: OK, OK, what more can I say?
B: Löylyしてもいい
V: Ooh wee!
B: 何も─
V: Sunday
B: いらない─
V: サウナヘ
B: Just tell me that you want me!
V: Come on!

- 記録: 2km+1セット

- Status
└Condition: Good, 13℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: *the Love Bug - BoA & m-flo

2025 #05

本日のMAX心拍数は133でした。もう心拍数とか、どうでもいいんじゃない?数字から解放しようよ?ね?

続きを読む
143

Flashbacks

2025.01.18

82回目の訪問

サウナ飯

323: Untitled3 #02
└今日は邪推をしてみる。このジムにベストサウナハットやマット、ウォッチ、MOKUタオルで完全装備しているような、いかにもサウナブームにかぶれた?スカした?サウナーぽい人を私がいく時間帯に関しては、私以外に未だ見たことがない。そんな感じなので、たまに他のお客様に物珍しげにジロジロとみられているような気がする。

└自意識過剰かもしれないが、今日はその日だった。セクハラで訴えようかしら。いや、この例え(セクハラ)は不適切な気がするが、自分の感情に嘘はつけない。とうに30を超えたおっさんだが、JKや丸の内OLの気持ちが少しわかった気がした。そして、水風呂の前で鼻を噛むお客様、ここは家じゃありませんよ?家のお風呂と区別ついてますか?

- 記録: スイム3000m+サウナ2セット
└スイムメモ: トレーニング負荷を2000m+流し / 瞑想を1000m

- Status
└Condition: Good, 11℃
└Location: Tenjin, Fukuoka
└Listening: I Think I'm Falling - KOHH

2025 #04

続きを読む
137

R

2025.01.17

26回目の訪問

サウナ:8分→10分
水風呂:1分 →2分×
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:1000Mスイム→2セット。今日も静かなサウナ室。運動の強度低いとサウナの心拍数も上がらない。110ちょい。汗はよくでる。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
16
登録者: novo
更新履歴

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り22施設