高松ぽかぽか温泉
温浴施設 - 香川県 高松市
#水曜サ活
#サウナイキタイ
今日は水曜日。
仕事終わりにサウナにイキタイなぁと思っていました😀
ということで仕事を終わらせてから高ぽかへ。
仕事で嫌なことがあったので心を癒しに来ました…。
身体を清めて、14℃の極水風呂で水通ししてから4セット堪能しました👍
サ室では、いつも通り最上段へ。
一昨日来ましたが、その時よりも熱さは控えめな感じがしましたが温度計は90℃を指していました！
あぐらをかいてテレビ📺をボーっと見ながら瞑想☺
自分と向き合いながら、嫌なことを忘れて蒸されました😊
気持ちよく発汗💦し、汗だるま💦になりそのまま退出。
そこから極水風呂へ。
水温14℃は冷たくて気持ちいいですね👍
深めの水風呂で首までしっかり浸かり身体を締めたところで外気浴へ。
デッキチェアに寝転び雲☁を見ながらボーっと。
風も気持ちよく、そのまま昇天しました😇
サウナ：8分～10分 × 4
水風呂：1分～2分 × 4
休憩：3分～5分 × 4
合計：4セット
セッション後は温泉♨で心と身体をリフレッシュ😊
露天風呂♨→高濃度炭酸泉→あつ湯の流れで楽しみました😁
露天風呂♨も高濃度炭酸泉はぬるめなのでじっくり浸かりました😃
気持ちよくて心の疲れを癒すことができました😀
最後のあつ湯は外気温も高くなり暑くなったのでさらっと浸かってフィニッシュしました☺
とても気持ち良かったです🤗
予定より行く時間が遅くなってしまいましたがリフレッシュできて明日からの活力を養うことができました😄
今日はサウナに入ったのでぐっすり寝れるのでしっかり寝て、また明日から頑張ります❕
男
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89℃
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17℃
2
129
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ニアミスでしたね😁極水風呂は深さもあって、とても気持ちいいですよね〜😄
ありが㌧トゥです😊 ニアミスだったみたいですね～😢 最近、お会いできていないのでお会いしたいです😄 極水風呂最高ですよね～👍
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