だいちゃん

2020.12.26

16回目の訪問

サウナ:8.5分 × 4
水風呂:0.4分 ×4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:いつものごとく朝ウナ2時間。水風呂は20秒くらいで十分。
外気浴も短めにしてトゴールでまったり。冬のおすすめコース!

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