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2020.02.29

4回目の訪問

タワーサウナ8分×4
塩サウナ10分×1
水風呂1分×5
休憩10分×5

#サウナ
今日は久しぶりに晴天の金沢。
今日は朝からととのう気満々でサウナに向かった。
タワーサウナは75℃くらいで少し温い感じ。
じっくりと身体を温めて4セット。
塩サウナは今日は蒸気でしっかり熱くなっていた。気持ちよく塩分を皮膚から取り入れ1セット。


#水風呂
水風呂も人が少なく気持ちよかった。
ホームサウナであることの安心感で水風呂も非常に気持ちいい。

#休憩スペース
今日は休憩が至高。
雲一つ無い青空のもと寝そべり椅子でしっかりととのいました。

  • サウナ温度 65℃,75℃
  • 水風呂温度 17℃
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