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とみー

2024.09.21

53回目の訪問

土曜朝ウナ
曇天でしたが風は吹いていて
外気浴が気持ち良い☺️☺️☺️
いい汗かけました💦

【3セット】
サウナ：①10分②11分③12分
水風呂：①②③ゆっくり100数える
外気浴：①②③12〜13分程

サウォッチととのい値【充電切れ😭】

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