とみー

2024.03.10

5回目の訪問

日曜朝ウナ
今朝の人の入りはそこそこ
五月蝿い若者もいなくて静かな朝
お日さんが出て外気浴は足先寒くならず
ハットで日除けして眩しくなく
とても気持ちのいい朝
瞑想サウナ、クセになります

【4セット】
サウナ:①10分②10.5分 瞑想
    ③11分④13分 タワー
水風呂:①②③④1分
外気浴:①7分②8分③④10分

サウォッチととのい値【92】

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