とみー

2024.03.09

24回目の訪問

土曜朝ウナ
ゆったりしたいなぁと思えば
すみれの土曜朝は最高
今朝もゆったりした時が流れていました
サ室の温いセッティングは相変わらず
汗が出るのをじっくり待てると思うと
スローサウナでこれもまた良いかな
外気浴では雪がちらつく中、
スッキリできました

【3セット】
サウナ:①14分②16分③15分
水風呂:①1分②③1.5分
外気浴:①②③7分

サウォッチととのい値【88】

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